Часто таскаем с собой то, что давно протухло, прошло, перестало иметь смысл..

И этот груз мешает жить и видеть красоту мира

Избавляться от негатива в памяти просто - нужно лишить смысла воспоминание. Люди во всем ищут смысл, но по большей части событий в них нет никакого смысла. Что было - прошло.