Истории, к которым мы привязываемся, могут нанести ущерб нашему благополучию и успеху. Многие люди попали в петлю драмы, хаоса и страданий, потому что продолжают привязываться к одному и тому же опыту, постоянно его пересказывая. Если эта история определяет их как жертву, неудачника или несчастного человека, они будут постоянно попадать в такие ситуации.

Отношение к опыту определяет вашу жизнь
Любая история нам что-то дает, мы либо извлекаем урок (в идеале), либо продолжаем долбить себя по голове как очумелые, не понимая, что происходит. Делиться своим опытом с другими это здорово, это нормально. Но отождествлять себя с ним нельзя.

Большинство людей застряли в прошлом, вцепились в этот опыт, как в сундук с золотом, и по-прежнему привлекают одни и те же переживания снова и снова. Стоит им сказать, что они в силах все изменить, сразу проявляется агрессия. Многие живут в цикле неудачных отношений, финансовых затруднений, болезней, предательств, вынужденного переезда и так далее.

Почему это происходит? Потому что вам так комфортно. Но вы даже себе боитесь в этом признаться. Потому что сославшись на свой неудачный опыт, болезненный опыт, неважно, вы прикрываете свою неуверенность.
Эти люди не верят в себя или в свою способность предложить что-либо ценное, поэтому позволяют своей прошлой истории определять то, кем они являются. Они привлекают к себе внимание через такую вот драму.
Не позволяйте прошлому определять вас

Чтобы изменить жизнь нужно сначала отпустить прошлое.
Держаться за прошлое – значит, перестать жить. Человек, увлеченный своей историей, обычно не добивается прогресса в жизни. Он остается закрытым от мира и людей вокруг.

Если не понимаете, почему это с вами происходит - прочтите эти слова.

Конечно прошлое влияет на нас, меняет, закаляет, но оно не может определять то, кем вы являетесь. Конечно если вы хотите быть свободными и счастливыми. Если в прошлом либо сейчас у вас трудности, потери, различные психологические травмы, постоянно думая об этом и твердя всем вокруг день за днем, вы столкнетесь с этим снова и снова. Ключ к исцелению – принять и отпустить.

«Я есть» - одно из самых мощных заклинаний, которые мы можем произнести. Это наше определение того, кто мы есть. Это то, что мы говорим о себе миру. И если сейчас вы ежедневно вы говорите, как вам плохо и тяжело, жизнь несправедлива, она такой и будет. Вы же сами себя так определяете.

Когда мы освобождаемся от прошлого и позволяем себе быть здесь и сейчас - живыми в настоящем моменте, у нас есть сила создать будущее, которое мы выбираем. Мы можем сохранить воспоминания о прошлом, мы можем сохранить его уроки; мы даже можем рассказывать эти истории, чтобы помочь другим, но бессмысленно жить этими чувствами и эмоциями. Нам не нужно зависать во времени, мы не можем двигаться вперед из-за такой привязанности, которую сформировали сами, когда позволили нашим историям определять нас.

Когда в жизни все плохо - немного мудрости от Далай-Ламы.

Как изменить жизнь и отпустить прошлое
Жизненный опыт - урок. Постоянно проходить один материал бессмысленно.
Чтобы перестать быть привязанным к прошлому нужно использовать практику внимательности. Эмоциональное исцеление, прощение и ответственность за свою жизнь - ключ к освобождению.

Это значит, не обвинять других в своих проблемах, а искать смысл такого жизненного опыта и причину своих чувств по поводу этого опыта. Это означает обратить внимание на свою жизнь, искать закономерности и честно признаться себе в том, кем вы являетесь на самом деле.

Измените свое восприятие

Может хватит заполнять свою жизнь негативом? Неужели во всем многообразии жизни нет ни капли радости и света? Ищите хоть что-то положительное в вашей истории. Не можете найти, заставляйте себя думать иначе. Позитивное мышление это не бегство от проблем, а как раз способ их решения (подробнее здесь).

Меняйте свое отношение к жизни, к событиям, к людям. Когда вы трансформируете свое восприятие, вы открываетесь безграничным возможностям. Мы можем создавать все, что захотим. Мы можем быть тем, кем захотим. Мы можем открывать для себя новые идеи и новые способы познания жизни.

Когда человек застревает в прошлом, цепляясь за старый опыт, он отрезан от всех возможностей. Любой успех и осуществление желаний зависит от нашей способности освободиться от прошлого и принять ответственность за себя и свою жизнь как могущественных творцов. Так почему бы не разрезать узы привязанности и не научиться рассказывать позитивные истории, которые укрепляют вас, приносят радость и позволяют создавать жизнь своей мечты. Все в ваших руках и ваша жизнь зависит только от вашего выбора.