Вы способны создать себя заново!
Для этого требуется совсем немного...
Доброе утро всем и радостного солнечного настроения!
И в это прекрасное утро поговорим немного о нашем Божественном теле.
Не будем затрагивать вопросы генетики и генных предрасположенностей. Оставим их в стороне. Рассмотрим те аспекты наших сегодняшних возможностей, которые позволяют «лепить» наше тело по своему желанию. Cоздавать свое тело таким, каким мы желаем его видеть. Быть архитектором своего Божественного физического образа.
И здесь вопрос не только в форме, но и в сути.
Для начала посмотрите на себя, окиньте себя взглядом со всех сторон и прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Вы нравитесь себе или вам что-то хочется в себе поменять? Сейчас речь идет не только о внешнем образе. Ваше лицо, глаза, грудь, живот, руки, ноги, все то состояние, которое вы излучаете в окружающий мир - вызывают у вас чувство удовлетворения или вы что-то в себе отторгаете? Не хотите видеть и принимать? Прочувствуйте это и ответьте себе, что именно в своем внешнем и внутреннем облике вы не принимаете.
А теперь ответьте себе на вопрос: если вы что-то не любите в себе, вы сможете туда направить свое внимание? Маловероятно. Когда мы не принимаем и отвергаем, мы ОТРИЦАЕМ существование этого. И тем самым нарушаем свою целостность. И создаем (по собственному желанию!) различные блоки в теле.
Сейчас речь идет не о том, чтобы ЗАСТАВИТЬ «принять» себя. Речь идет о том, чтобы иначе взглянуть на свое тело- с позиции будущего скульптора , а не сегодняшнего тирана.
То тело, которое вы сейчас видите, вы создавали многие годы. Вы же не сразу набрали вес или «наели» живот. Или «несете» по жизни постоянно недовольное лицо. Вы сделали свое тело таковым благодаря ежедневным привычным действиям. Каким?
Нездоровое питание
Чрезмерный или беспокойный сон
Неблагоприятный эмоциональный фон
Частое пребывание в зоне комфорта
Развлечения, отнимающие энергию
Общение, высасывающее силы и т.д.
Все это в совокупности формирует вашу физическую оболочку и наполняет внутреннее содержание. В итоге может привести к постоянному недовольству собой, обессиливанию, апатии и (боже упаси!), к депрессии.
Вы, конечно, можете возразить, что за пару месяцев в спортзале вы способны придать вашему телу нужные формы и тем самым «выйти из зоны» недовольства собой. Бесспорно. Но тогда вы будете вынуждены «сидеть на этом крючке» всю жизнь и поддерживать желанные формы усилием воли. И как только вы снова «выйдете из берегов», вы опять провалитесь в непринятие себя и недовольство собой. И поэтому это только временная мера.
Вы оказываетесь на качелях. Вот вы - в прекрасной форме и нравитесь себе, вот вы вышли из формы и снова себе, мягко говоря, неприятны. На этих качелях можно раскачиваться всю жизнь. И самому себе создавать ложные зависимости. Это вопрос той самой любви к себе, которая то есть, то нет. И которая зависит от того, как вы выглядите. Нравитесь вы себе или нет. Если сами себе не нравитесь, вряд ли вы понравитесь кому-то еще. Вы будете транслировать эту внутреннюю нелюбовь в окружающий мир. Он не замедлит ответить взаимностью.
Помимо прочего, здесь есть еще один важный момент. Приобретение долгожданных форм не означает здоровья. Можно «пичкать» себя разным «правильным» питанием, усердно над собой трудиться, но при этом катастрофически «терять» здоровье. Оно просто не берется в расчет в погоне за формой.
Я часто слышу: «ну вот сейчас форму нужную приобрету, вес наберу, а потом буду заниматься здоровьем». Увы, так не получится. Всем надо заниматься сразу. Одновременно. Тогда будет баланс. Гармония, одним словом. А для этого придется начать с нуля. Принять себя таким, как есть. Полюбить так называемую свою «плохую» сторону. Или форму- как хотите. А вот уже дальше себя творить по своему желанию. И тогда результаты будут потрясающими. И не придется все время гнаться за поддержанием формы. Не придется играть в «люблю-не люблю».